Sport

Ab Montag, 12. September 2022 gibt es ein neues Sport-Angebot für Kinder.

Elora Gertler startet einen Zumba Kids Kurs immer montags von 18 bis 19 Uhr. Perfekt für kleine Tanzbegeisterte!
Kinder von 7 bis 11 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu mitreißender Musik zu tanzen. Vorerfahrungen sind hierbei nicht erforderlich.

Der Zumba® Kids Kurs enthält kinderfreundliche Choreos, die dabei helfen Sport und Tanz in den Alltag von Kindern zu integrieren.
Der Kurs beinhaltet wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel Koordination, Team-Work, Selbstvertrauen, Kreativität und die Vermittlung von Freude an Bewegung.

Elora Gertler ist 22 Jahre alt, lizenzierte Zumba® Kids Trainerin und freut sich, wenn viele tanzbegeisterte Kinder mitmachen.

Aktuelle Trainingszeit und Trainingsort entnehmt bitte unserem Fitnessplan.

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Pünktlich zu den Sommerferien:

Wir bieten fast täglich Fitness-Kurse im Strandbad Rodgau an!

Viele Fitnessangebote kann man in den warmen Monaten von der Halle in die Natur verlegen. Und was bietet sich im Rodgau besser dafür an, als unser beliebter Badesee in Nieder Roden!

Ab 6. Juli 2022 bis Ende August  bieten wir von Montag bis Freitag, immer von 18:00 bis 19:00 Uhr wechselnde Fitness-Angebote am Abend an. Von Yoga über Body Workout, Pilates bis hin zu Zumba und HIIT hat das Trainerteam ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. Interessierte treffen sich kurz vor Start auf dem Rasen des Textilbereichs. Für  alle Angebote genügt ein Badehandtuch zum Unterlegen, falls Yoga- oder Isomatte vorhanden, kann diese mitgebracht werden.

Den Kick-off macht Max Oertl mit den neuen Trendsport Spikeball oder Roundnet, wie der Mannschafts-Ballsport auch genannt wird.
Jeden Mittwoch wird von 18-19 Uhr das Trampolinnetz aufgebaut, so dass jede/r diese neue Sportart ausprobieren kann.

Dienstags wird ab 18 Uhr Beachvolleyball gespielt. Unser Volleyballtrainer Roger Löw vermittelt Technik und Regeln, auch für spontan entschlossene Mitspieler*innen.

Auch zwei Yoga-Specials am Morgen wird es wieder geben:
Sonntag, 24. Juli, bietet Michael Peters ab 9:30 Uhr „Mit Yoga entspannt in den Tag“ für Anfänger an.
Sonntag, 31. Juli kann man mit Sonja Franz eine „Auszeit vom Alltag“ (Mittelstufe) nehmen, ebenso von 9:30-10:30.

Bei vorheriger Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. (Nennung des Termins / Kurses sowie Vor- und Zuname) haben alle Teilnehmer kurz vor Trainingsbeginn (ab 17:45 Uhr) freien Eintritt in das Strandbad. Die Fitness-Angebote der Sportfreunde sind kostenfrei und auch spontan dürfen Badegäste ins Training einsteigen.

Die Übersicht über alle Angebote gibt es auf der Fitnessplanseite auf der Homepage und in der Vereins-App.

Der Bewegungs-Treff – ein neues Angebot frei nach dem Motto „Runter vom Sofa, raus in die Natur“.

Wir möchten mit dem neuen Bewegungstreff all diejenigen ansprechen, die bisher noch keinen oder nur sehr wenig Sport betrieben haben. Das Angebot „Verein(t) geht’s besser!“ soll den Einstieg in ein aktiveres Leben gemeinsam mit Gleichgesinnten erleichtern.

Sport gilt als gesund und ist es auch – zumindest, wenn er richtig betrieben wird. Regelmäßige sportliche Aktivitäten halten das Herz-Kreislauf-System fit, stärken das Immunsystem und können einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Die meisten von uns wissen das, doch trotzdem ist der innere Schweinehund meist der größte Gegner auf dem Weg zu einem aktiveren Lebensstil. Um ihn zu überwinden, ist es wichtig, dass man sich nicht direkt zu Beginn mit zu hohen Vorsätzen überfordert, sondern es zusammen mit Gleichgesinnten gelassener angeht, und dabei von einer Gruppe getragen wird wo Spaß und Gemeinschaft im Vordergrund stehen.

Zusammen mit den Sportfreunden und dem neuen Angebot „Verein(t) geht’s besser“, bei dem der Fokus auf dem gemeinschaftlichen Bewegen in der Natur liegt, kann der Einstieg leichter gelingen.

Das kostenfreie Angebot – kostenlos aber nicht umsonst - steht jedem offen, der wieder etwas aktiver werden möchte, und dabei Spaß an Bewegung an der frischen Luft hat.

Der Treffpunkt ist jeden Montag bei jedem Wetter um 17 Uhr am Wasserturm in Jügesheim, am 4. Juli geht es los.

Weitere Infos  per E-Mail via Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Wir freuen uns auf Euren Besuch

das Team vom Bewegungs-Treff

(zum Flyer hier klicken)

Angebot für 13 bis 19-Jährige

Boxen beansprucht nicht nur den ganzen Körper, sondern fördert auch eine hervorragende Motorik, geistige Ausgeglichenheit und selbstbewusstes Auftreten.

Für Stressabbau, Selbstbewusstsein, Ausgleichstraining und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, aber auch für Sportfairness und Selbstdisziplin, bietet der klassische westliche Kampfsport ein solides Fitnesstraining und eine Herausforderung, mit der sich die Ballsportarten nicht messen können.

Keine Sorge, im hier angebotenen Anfängerkurs kommt niemand mit blutiger Nase aus dem Training, wir arbeiten an der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schulung der Motorik und Schlagtechnik.

Auf dem Übungsplan stehen Kraft- und Konditionstraining, Motorik-Übungen, Verbesserung von Schnelligkeit und Reaktionsvermögen - und natürlich ausgiebiger Energieabbau am Sandsack.

weitere Infos gibt es unter Sport - Jugend Angebote - Boxen und Fitnesstraining für Jugendliche

Trainingszeit und Ort bitte dem Fitnessplan entnehmen (hier klicken)

update: neuer Kursstart Montag, 16. Mai 2022

Neuer Kurs Autogenes Training für Anfänger mit Rosa Maria Reinhard

Nach einem erfolgreichen Start im letzten Jahr setzen wir das Kurs-Angebot im Bereich der Entspannungstechniken fort.
Zum ersten Mal wird ein Kurs am Nachmittag / frühen Abend angeboten.

Kursstart: Montag, 16. Mai 2022
immer montags von 18-19 Uhr, in der Blumenstraße 6, Jügesheim
 

Leitung: Rosa Maria Reinhard

Kosten: 70,00 Euro für Mitglieder / 80,00 Euro für Nicht-Mitglieder

In 8 Einheiten (jeweils 60 Minuten) werden aufeinander aufbauende Themen und sich vertiefende Suggestionen behandelt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Autogenes Training kann uns dabei helfen, bewusster zu leben und achtsam mit uns umzugehen. Es basiert auf einer Entspannungsmethode, die ursprünglich von Herrn Prof. Dr. Schultz (um 1920) in Anlehnung an die indische Gesundheitslehre entwickelt wurde. Die Übungen zielen darauf ab, dass der Teilnehmer lernt, sich körperlich und seelisch selbst zu entspannen. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung wird hauptsächlich im Liegen geübt.
Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke sind mitzubringen.

Am 30. April von 15-16 Uhr tanzt Elora mit euch in den Mai.

Das Zumba-Event findet in der Sporthalle Jügesheim, Lange Straße, statt.
Bei gutem Wetter tanzen wir auf dem Leichtathletik-Platz hinter der Halle.

Alle sind herzlich dazu eingeladen!
Bringt also gerne auch Freunde und Bekannte mit!

Neues Yoga-Angebot ab 28. April

Michael Peters, ausgebildeter Yoga-Lehrer, bietet jeden Donnerstag von 19:15-20:15 Uhr Yoga für Anfänger in der Blumenstraße an.
Der Kurs findet nur in Präsenz statt.

Hinweis:
Das bewährte Yoga-Angebot mit Sonja könnt ihr weiterhin montags von 18-19 Uhr in der Radsporthalle erleben.
Es findet hybrid statt.

Du bist zwischen 11 und 15 Jahren?

Du hast Lust HipHop zu tanzen und coole Tanzschritte zu lernen?

Du hast schon mal getanzt und etwas Erfahrung?

--> Dann bist du bei uns genau richtig! 

Wir sind eine kleine Gruppe an Tanzbegeisterten, die sich immer neue Moves und Choreografien beibringen und jetzt suchen wir Unterstützung. 

Wenn das auf dich zutrifft und interessant klingt, schreib gerne eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. und schau einfach mal bei uns vorbei! 

Zum Flyer hier klicken