Die Golden Girls sind eine Gruppe, die gerne gemeinsam leichte Gymnastik-, Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper machen. Bei uns hat jeder ein individuelles Fitnesslevel und macht so viele Bewegungen mit, wie er kann.


Besonders genießen wir den gegenseitigen Austausch während der Stunde. Auch kleinere Partner- und Gruppenspiele zur Erhaltung der Konzentrations- und Gleichgewichtsfähigkeit bereiten uns immer große Freude.


Wenn auch Du Lust hast, Deinen Körper und Deinen Geist in fröhlicher Gemeinschaft zu trainieren, dann schau doch mal bei uns in der Radsporthalle vorbei.

 

Trainerin:         Alex Löw

Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.


Die trainingsfreudige Gruppe trifft sich an der Waldfreizeitanlage in Jügesheim um sich beim Walken und vielen gymnastischen Übungen (Handgerät: 0,5 l Flasche) fit zu halten.

Die Gruppe läuft fast bei jedem Wetter und trifft sich gelegentlich auch an anderen Treffpunkten.

 

Altersgruppe:   Erwachsene, gerne auch älteren Jahrgangs

Trainerin:            Anette Ripper

Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.

 


Seit über 50 Jahren trifft sich diese Gruppe um gemeinsam Gymnastik zu machen. Im Jahr 2020 wechselte die Übungsleitung. Im Mittelpunkt des Trainings steht die altersgemäße Förderung von Beweglichkeit und Kondition.  Wichtig ist die Geselligkeit, denn nach der Turnstunde sitzt man regelmäßig noch zusammen und lacht und erzählt. Die Gruppe freut sich über neue Teilnehmerinnen (70+).

 

Altersgruppe: Erwachsene, gerne auch älteren Jahrgangs

Trainerin:        Gerlinde Rücker-Lindner

Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.


Für Menschen im besten Alter gibt es die Fitness-Gruppe Gym&Fit 6.0:

In einer Gruppe Gleichgesinnter, zu Musik die Muskeln trainieren, macht einfach Spaß.

Ihr seid eingeladen - Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Mit Theraband, Brasils, Redondobällen sowie dem Wackel-Pad und vielem mehr, kommt ordentlich Abwechslung ins Trainingsprogramm.

Spielerische Koordinations- sowie Dehnungsübungen für den gesamten Körper und Gedächtnistraining ergänzen das Ganze.

An erster Stelle jedoch steht der Spaß in der Gruppe.

 

Altersgruppe: Erwachsene, gerne auch älteren Jahrgangs

Trainerin:         Anette Ripper

Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.

 



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