"Fließende Bewegungen für mehr Kraft und Beweglichkeit"
"Pilates Flow" sorgt für einen starken Rücken, noch mehr Energie und trainiert deine Tiefenmuskulatur. Es werden verschiedene Übungen und Bewegungskomponenten fließend mit motivierender Musik verbunden. Es entsteht ein dynamischer Wechsel aus Kraft, Ausdauer und Entspannung. Die Übergänge sind fließend, ohne Pausen, nur die unterschiedlichen Atemtechniken werden gewechselt.
Trainerin: Svenja Tholen
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
