26
Apr
Radtour für jedermann
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00
27
Apr
Gelände Hallenneubau kennen lernen
Weiskircherstraße, vor dem Feuerwehrgebäude, 10:00
28
Apr
1. Durrehäiwer Grenzgang
Wanderclubhaus Edelweiß, 10:00
03
Mai
Radtour für jedermann
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00
05
Mai
Sonntags-Radtouren für Jedermann mit Jens
Vereinsheim, Blumenstraße und Ludwig-Erhard-Platz Dudenhofen, 10:00
10
Mai
Lockere Radtourenserie ins Wochenende mit Erhard
Wanderclubhaus Edelweiß, 18:00
11
Mai
Putztag der Sportfreunde
Vereinsheim, Blumenstraße UND Radsporthalle Jügesheim, 10:00 - 13:00
17
Mai
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00
17
Mai
Spiele-Abend
Vereinsheim, Blumenstraße , 19:30

PARTY ON auf dem Trampolin

 

In dieser Stunde können die hüpfbegeisterten Teenager -unter sich- so richtig ins Schwitzen kommen und sich den Kopf frei Jumpen. Jumping® 4 Teens besteht aus verschiedenen Sprüngen, dynamischen Sprints, Balance und Muskelaufbau-Übungen. Das Training ist gelenkschonend und höchst effektiv, da mehr als 400 Muskeln angesprochen werden. Das schult die Koordination und die Kondition sowieso. Es macht enorm Spaß, das können wir Euch garantieren! Und


Boxen beansprucht nicht nur den ganzen Körper, sondern fördert auch eine hervorragende Motorik, geistige Ausgeglichenheit und selbstbewusstes Auftreten.

 

Für Stressabbau, Selbbewusstsein, Ausgleichstraining und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, aber auch für Sportfairness und Selbstdisziplin, bietet der klassische westliche Kampfsport ein solides Fitnesstraining und eine Herausforderung, mit der sich die Ballsportarten nicht messen können.

 

Keine Sorge, im hier angebotenen Anfängerkurs kommt niemand mit blutiger Nase aus dem Training, wir arbeiten


Wir arbeiten an Kraft, Kondition, Technik und Taktik des Spiels. Für Mädchen und Jungs,die auch Lust auf Wettkämpfe haben!

 

Trainingszeit:

Montag 19.30-21.30 Uhr (FvSS) / Mittwoch 19.00-20.30 (FvSS)

In den Ferien sind die Sporthallen geschlossen, daher entfällt dort das Training

Trainingsort: FvSS / Freiherr-vom-Stein-Straße 11 / DDH 
Alter: ab 16 Jahre
Trainer:   
Roger Löw

 


Der Kurs ist eine Art Kraft-Ausdauer Training ausschließlich für Mädchen ab 13 Jahren. Das Training wird sowohl Elemente wie (Step-) Aerobic, als auch Kraftzirkel, Bauch-Beine-Po, Pilates, Drums Alive, im Sommer Joggen und im Winter Skigymnastik beinhalten. Das Interesse der Gruppe steht im Vordergrund, vor allem sollt ihr Spaß haben und fit und in Bewegung bleiben.

 

Trainingszeit: Freitag 18.00-19.00 Uhr   
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Alter: ab 13 Jahre



Partner & Sponsoren


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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02