11
Aug
Genuss-Radtour mit Einkehr
Radsporthalle Jügesheim, 19:00

30
Aug
Familien-Radtour Klein Auheim
Blumenstraße 6, Jügesheim, Ganztägig

06
Sep
WCE Zwetschenknödelessen
Wanderclubhaus Zur Gänsbrüh, Ganztägig

13
Sep
Familien-Radtour Alzenau
Blumenstraße 6, Jügesheim, Ganztägig

18
Sep
Spiele-Abend im Wanderclub
Wanderclub Edelweiß, Dudenhofen, 19:30

26
Sep
Äbbeldaach und Grenzgang WCE und HGKiD
Wanderclubhaus, Ganztägig

27
Sep
Abgesagt - Besi & Friends: Nauses Deep Valley
64853 Ober-Nauses (Otzberg), 09:00 - 15:00

08
Nov
Kerbfrühschoppen
Edelweiß Wanderclubhaus, Ganztägig

13
Nov
Spiele-Abend in der Blumenstraße
Vereinsheim, Blumenstraße , 19:30

13
Dez
Adventskonzert WCE Mandolinenorchester
Bürgerhaus Dudenhofen, Ganztägig

Bewegung ist gesund und hält uns fit!
Wir möchten Euch mit unseren Trainingsangeboten mehr als nur bewegen.
Der Spaß und die Gemeinschaft stehen bei uns an erster Stelle. Gemeinsam Sport treiben, Spaß an der Bewegung haben, sich jedes Mal wieder auf nette Leute freuen und Freunde treffen...ob groß oder klein, jung oder alt, fit oder ungeübt - wir möchten euch alle anstecken mit unserer Begeisterung am Sport!

 

Einen guten Überblick über unser ständig wachsendes Angebot zeigt der aktuelle Fitnessplan

Dort sind auch die Trainingzeiten und Sportstätten angegeben.

Die Sportangebote sind in den Untermenüs der Kategorie Sport erläutert.

 

Zusätzliche Angebote zum Wandern findet man unter Termine oder auf der Seite unseres Kooperationspartners Wanderclub Edelweiß

Zusammen im Wohnzimmer 

Artikel aus der Rodgau-Zeitung

Text: Michael Lindner

Foto: Lisa Löw / Frank Hochhaus


Nachdem in Hessen der Vereinssport auch in Turnhallen wieder freigegeben wurde starten wir mit unserem erweiterten Trainingsprogramm!

 

Body Workout mit Margit und auch Freizeit-Volleyball mit Stephen finden ab sofort wieder in den Hallen der Stadt Rodgau statt.

 

Außerdem haben wir unser Jumping-Angebot in der Radsporthalle um eine Stunde ergänzt. Für Jumping gelten die bekannten Anmeldemodalitäten in den WhatsApp-Gruppen. Interessierte Schnupperer dürfen gerne bei Heike Nenner-Paul ein Trampolin anfragen: Mobil / WhatsApp: 01 75 - 79 45 306

 

Am Donnerstag bietet Harald wieder sein beliebtes Langhantel-Training in der Radsporthalle statt. 

 

Den aktuellen Trainingsplan kann man hier sehen: www.sportfreunde-rodgau.de/sport/fitnessplan

Hier noch ein paar Hinweise zur Nutzung des Programm "Zoom"

 

Verbunden ist die Öffnung der Sportstätten mit einem umfangreichen Hygienekonzept, welches von jedem


Hiit steht für High Intensity Intervall Training und bringt Euch innerhalb kürzester Zeit ordentlich zum Schwitzen. 


Im schnellen Wechsel machen wir abwechselnd eine Ausdauerübung wie Burpees, Jumping Jacks oder High Knees und eine Kraftübung wie Squats, Push-ups oder Sit-ups.


Hiit ist ein intensives Ganzkörpertraining und trainiert Eure Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.

Wenn Du neugierig geworden bist, komm gerne samstags von 11-12 Uhr in der Blumenstraße vorbei.


Allen Sportfreunden und natürlich Sportfreundinnen räumt das Aktuelle Fitnessstudio nach Vorlage eines Vereinsnachweises eine Ermäßigung auf den Monatsbeitrag ein. Vorausgesetzt man entschließt sich für eine Jahresmitgliedschaft (12 Monate) zahlen Erwachsene ab 2020 pro Monat 46 Euro sowie KEINE Aufnahmegebühr (sonst 50 Euro). Das Fitnessstudio bietet einen modernen Geräte-Parcours, professionelle und individuelle Betreuung, bestens ausgestattete Kursräume sowie eine Sauna mit Ruhebereich.

Bei Interesse wendet euch gerne an unser Geschäftszimmer.

(FH)


Auch Nichtmitglieder können in den Genuss des vielfältigen Sportangebots der Sportfreunde Rodgau kommen.

 

Mit der 11er-Karte stehen jedermann und jederfrau auch ohne Vereinsmitgliedschaft die aktuellen Fitness-Trends wie Zumba, Jumping, Pilates, Yoga oder auch Workout, Indoor-Cycling, Langhantel und CrossX offen.

 

Die Karte kostet für 11 Einheiten 66,00€ und ist in der Geschäftsstelle der Sportfreunde, Blumenstraße 6, in Jügesheim zu erwerben.



Partner & Sponsoren

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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
 
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
 
EVO-Sportfabrik:
Weiskircher Str.140, 63110 Rodgau
 
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02