15
Dez
Adventskonzert Mandolinenorchester WCE
Bürgerhaus Rodgau-Dudenhofen, 16:30

18
Jan
Piratensitzung
Hainhausen, Ganztägig

24
Jan
Piratensitzung
Hainhausen, Ganztägig

25
Jan
Piratensitzung
Hainhausen, Ganztägig

26
Jan
Jugendsitzung
Hainhausen, Ganztägig

31
Jan
Hausfrauensitzung
Hainhausen, Ganztägig

01
Feb
Jugendsitzung
Hainhausen, Ganztägig

02
Feb
Hausfrauensitzung
Hainhausen, Ganztägig

Bewegung ist gesund und hält uns fit!
Wir möchten Euch mit unseren Trainingsangeboten mehr als nur bewegen.
Der Spaß und die Gemeinschaft stehen bei uns an erster Stelle. Gemeinsam Sport treiben, Spaß an der Bewegung haben, sich jedes Mal wieder auf nette Leute freuen und Freunde treffen...ob groß oder klein, jung oder alt, fit oder ungeübt - wir möchten euch alle anstecken mit unserer Begeisterung am Sport!
Unser Fitness-Pläne haben viel zu bieten.....

Hiit steht für High Intensity Intervall Training und bringt Euch innerhalb kürzester Zeit ordentlich zum Schwitzen. 


Im schnellen Wechsel machen wir abwechselnd eine Ausdauerübung wie Burpees, Jumping Jacks oder High Knees und eine Kraftübung wie Squats, Push-ups oder Sit-ups.


Hiit ist ein intensives Ganzkörpertraining und trainiert Eure Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.

Wenn Du neugierig geworden bist, komm gerne samstags von 11-12 Uhr in der Blumenstraße vorbei.

 
 
 
 


… am Sonntag, 08.09.2019, 12 Uhr knallte wie jedes Jahr der Schuss, der Menschen dazu brachte, sich in den Armen zu liegen, sich abzuklatschen oder einfach nur stolz in sich hinein zu schnaufen.

Was war passiert?

 

Wie jedes Jahr endete der 24 Stunden Lauf, in dem Teams oder Einzelläufer sich aufmachten, die Aschebahn von Dudenhofen Runde um Runde zu erlaufen.

 

Was diese Menschen antreibt, 600, 700 oder mehr


Einen Parcours mit Hindernissen auf dem schnellsten und kürzesten Weg zu überwinden, das ist das Ziel dieser interessanten Trendsportart.

 

Durch Springen, Balancieren, Klettern und Laufen werden teilweise spektakuläre und kreative Ideen erfunden, wie man möglichst schnell von A nach B kommt.

Eine Turnhalle bietet durch Ihr Equipment unzählige Möglichkeiten für das Training von Parcours.

 

Wir starten ab dem 5. September mit diesem attraktiven Angebot für alle interessierten Kinder


Die Sportfreunde Rodgau starten ab dem 5. September mit einem Basketball-Training, einem Mannschaftssport, der in Rodgau bisher noch nicht angeboten wird. Alle Jugendlichen und junge Erwachsene sind herzlich eingeladen, das Angebot zu testen. Empfohlen wird eine Körpergröße von mindestens 1,60m.

 

Wir möchten Jugendliche für Basketball begeistern, ohne sofort auf Turniere zu gehen. Der Spaß mit dem Ball steht im Vordergrund. Es werden die Regeln vermittelt, Kondition und Ausdauer trainiert


„Spiel-Spaß“ – die neue Gruppe für Kinder im Grundschulalter!

„Spiel-Spaß“ ist eine sportübergreifende Stunde.

 

Das gemeinsame Erleben in der Gruppe mit dem kreativen Entwickeln von Bewegungsaufbauten und Lösen von pfiffigen Turn- und Sportaufgaben wird mit sehr viel Spaß begleitet.

 

In Form von immer neuen und mitgestalteten Bewegungslandschaften werden die Kinder klettern, hüpfen, balancieren, schaukeln und springen. Somit entsteht ein rundum vielseitiges Spiel- und Bewegungsangebot!

 

Lustige Spiele runden die



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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02