23
Jun
Jahreshauptversammlung
Radsporthalle, Elbinger Str. 7-9, Rodgau, 19:30

30
Aug
Familien-Radtour Klein Auheim
Blumenstraße 6, Jügesheim, Ganztägig

06
Sep
WCE Zwetschenknödelessen
Wanderclubhaus Zur Gänsbrüh, Ganztägig

13
Sep
Familien-Radtour Alzenau
Blumenstraße 6, Jügesheim, Ganztägig

18
Sep
Spiele-Abend im Wanderclub
Wanderclub Edelweiß, Dudenhofen, 19:30

26
Sep
Äbbeldaach und Grenzgang WCE und HGKiD
Wanderclubhaus, Ganztägig

27
Sep
Abgesagt - Besi & Friends: Nauses Deep Valley
64853 Ober-Nauses (Otzberg), 09:00 - 15:00

08
Nov
Kerbfrühschoppen
Edelweiß Wanderclubhaus, Ganztägig

13
Nov
Spiele-Abend in der Blumenstraße
Vereinsheim, Blumenstraße , 19:30

13
Dez
Adventskonzert WCE Mandolinenorchester
Bürgerhaus Dudenhofen, Ganztägig

Bewegung ist gesund und hält uns fit!
Wir möchten Euch mit unseren Trainingsangeboten mehr als nur bewegen.
Der Spaß und die Gemeinschaft stehen bei uns an erster Stelle. Gemeinsam Sport treiben, Spaß an der Bewegung haben, sich jedes Mal wieder auf nette Leute freuen und Freunde treffen...ob groß oder klein, jung oder alt, fit oder ungeübt - wir möchten euch alle anstecken mit unserer Begeisterung am Sport!

 

Einen guten Überblick über unser ständig wachsendes Angebot zeigt der aktuelle Fitnessplan

Dort sind auch die Trainingzeiten und Sportstätten angegeben.

Die Sportangebote sind in den Untermenüs der Kategorie Sport erläutert.

 

Zusätzliche Angebote zum Wandern findet man unter Termine oder auf der Seite unseres Kooperationspartners Wanderclub Edelweiß

Zusammen im Wohnzimmer 

Artikel aus der Rodgau-Zeitung

Text: Michael Lindner

Foto: Lisa Löw / Frank Hochhaus


Vielen Mitgliedern der Sportfreunde fehlte die gemeinsame Trainingsstunde oder auch ein Ausgleich zum ungewohnten Arbeiten im Homeoffice.


Das Trainerteam hatte sich im ersten Schritt überlegt, wie man die trainingslose "Corona-Zeit" überbrücken kann und das Online-Trainings-Angebot „Wir trainieren allein und trotzdem gemeinsam !“ entwickelt.


Anders als bei den anonymen Streaming- oder You-Tube-Varianten schalten sich Trainer und Teilnehmer mittels Konferenzschaltung zum festen Trainingstermin live zusammen. Nach einem kurzen Hallo und Austausch technischer


Hiit steht für High Intensity Intervall Training und bringt Euch innerhalb kürzester Zeit ordentlich zum Schwitzen. 


Im schnellen Wechsel machen wir abwechselnd eine Ausdauerübung wie Burpees, Jumping Jacks oder High Knees und eine Kraftübung wie Squats, Push-ups oder Sit-ups.


Hiit ist ein intensives Ganzkörpertraining und trainiert Eure Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.

Wenn Du neugierig geworden bist, komm gerne samstags von 11-12 Uhr in der Blumenstraße vorbei.


Allen Sportfreunden und natürlich Sportfreundinnen räumt das Aktuelle Fitnessstudio nach Vorlage eines Vereinsnachweises eine Ermäßigung auf den Monatsbeitrag ein. Vorausgesetzt man entschließt sich für eine Jahresmitgliedschaft (12 Monate) zahlen Erwachsene ab 2020 pro Monat 46 Euro sowie KEINE Aufnahmegebühr (sonst 50 Euro). Das Fitnessstudio bietet einen modernen Geräte-Parcours, professionelle und individuelle Betreuung, bestens ausgestattete Kursräume sowie eine Sauna mit Ruhebereich.

Bei Interesse wendet euch gerne an unser Geschäftszimmer.

(FH)


Auch Nichtmitglieder können in den Genuss des vielfältigen Sportangebots der Sportfreunde Rodgau kommen.

 

Mit der 11er-Karte stehen jedermann und jederfrau auch ohne Vereinsmitgliedschaft die aktuellen Fitness-Trends wie Zumba, Jumping, Pilates, Yoga oder auch Workout, Indoor-Cycling, Langhantel und CrossX offen.

 

Die Karte kostet für 11 Einheiten 66,00€ und ist in der Geschäftsstelle der Sportfreunde, Blumenstraße 6, in Jügesheim zu erwerben.



Partner & Sponsoren

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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
 
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
 
EVO-Sportfabrik:
Weiskircher Str.140, 63110 Rodgau
 
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02