21
Jun
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00

23
Jun
Sonntags-Radtouren für Jedermann mit Jens
Vereinsheim, Blumenstraße und Ludwig-Erhard-Platz Dudenhofen, 10:00

27
Jun
Badesee-Event
Badesee Nieder-Roden, 18:30 - 19:30

28
Jun
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00

01
Jul
Frühschwimmtreff
Vitamar, Klein-Ostheim, 06:45

04
Jul
Badesee-Event
Badesee Nieder-Roden, 18:30 - 19:30

05
Jul
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00

11
Jul
Badesee-Event
Badesee Nieder-Roden, 18:30 - 19:30

12
Jul
Lockere Radtourenserie ins Wochenende mit Erhard
Wanderclubhaus Edelweiß, 18:00

Nachhilfe für Deine Muskel!
Das Body-Workout verleiht Deinem Körper neue Kraft - mit Therabändern und Kurzhanteln trainieren wir die Kraftausdauer zum Erhalt und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Die Belastbarkeit des Haltungs- und Bewegungsapparates wird gestärkt, Fettverbrenung und körperformende Effekte begünstigt.

Komm vorbei und spüre Deine Kraft!
Vorbeugend für Osteoporose und altersbedingtem Rückgang der Muskelkraft.

 

Trainingszeit: Freitag 19.00-20.00 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Trainer:   
Harald Werner

 


Das kombinierte Training aus Turnen, Leichtathletik und Gewichtheben nimmt Standard-Übungen aus der traditionellen Turnstunde vor Jahrzehnten wieder auf und revolutioniert Liegestütze, Kniebeuge und Klimmzug durch einen ganz neuen Mix. Die funktionalen Übungen, die in Form von kompakten individuellen Workouts, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden sind für jeden geeignet, der eine gute bis sehr gute körperliche Fitness besitzt.

 

Trainingszeit: Montag 19.15-20.45 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Trainer:



Partner & Sponsoren


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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
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