21
Jun
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00

23
Jun
Sonntags-Radtouren für Jedermann mit Jens
Vereinsheim, Blumenstraße und Ludwig-Erhard-Platz Dudenhofen, 10:00

27
Jun
Badesee-Event
Badesee Nieder-Roden, 18:30 - 19:30

28
Jun
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00

01
Jul
Frühschwimmtreff
Vitamar, Klein-Ostheim, 06:45

04
Jul
Badesee-Event
Badesee Nieder-Roden, 18:30 - 19:30

05
Jul
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00

11
Jul
Badesee-Event
Badesee Nieder-Roden, 18:30 - 19:30

12
Jul
Lockere Radtourenserie ins Wochenende mit Erhard
Wanderclubhaus Edelweiß, 18:00

Kraft-Fitness

Fit-Mix

Bewegung macht Figur. 
Warm Up mit Aerobic- und Step-Elementen. Danach Kräftigung von Kopf bis Fuß mit div. Kleingeräten, Dehnungsübungen runden die Stunde ab. Hier werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Das Rundumtraining für den ganzen Körper. Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

 

Trainingszeit: Freitag 09.00-10.00 Uhr  
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Trainer:   
Sonja Franz

 


Partner & Sponsoren


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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02