26
- 01
Okt
Basenfastenwoche
Vereinsheim, Blumenstraße , Ganztägig

27
Okt
Start Tanzkurs für Erwachsene
Jügesheim, 15:30 - 17:00

11
Nov
Nachtumzug
Vereinsheim, Blumenstraße , Ganztägig

15
Nov
Spiele-Abend
Vereinsheim, Blumenstraße , Ganztägig

17
Nov
Tanz-Café
Radsporthalle, Jügesheim, Ganztägig

Kraft-Fitness

Fit-Mix

Bewegung macht Figur. 
Warm Up mit Aerobic- und Step-Elementen. Danach Kräftigung von Kopf bis Fuß mit div. Kleingeräten, Dehnungsübungen runden die Stunde ab. Hier werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Das Rundumtraining für den ganzen Körper. Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

 

Trainingszeit: Freitag 09.00-10.00 Uhr  
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Trainer:   
Sonja Franz

 


Partner & Sponsoren


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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02