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- Veröffentlicht: Samstag, 02. Januar 2021 00:00
Hiit steht für High Intensity Intervall Training und bringt Euch innerhalb kürzester Zeit ordentlich zum Schwitzen.
Im schnellen Wechsel machen wir abwechselnd eine Ausdauerübung wie Burpees, Jumping Jacks oder High Knees und eine Kraftübung wie Squats, Push-ups oder Sit-ups.
Hiit ist ein intensives Ganzkörpertraining und trainiert Eure Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.
Altersgruppe: Mädchen und Jungen ab ca. 16 Jahre
Trainer: Lisa Löw
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
