Fitnessplan

Der aktuelle Fitnessplan !

Liebe Sportfreund*innen,

 

hier ist er:

der aktuelle Fitnessplan (gültig ab 23.01.2023)

der aktuelle Fitnessplan (gültig ab 01.02.2023)

 

Mit Klick auf den Trainingstitel im PDF erhaltet Ihr weitere Erläuterungen zum jeweiligen Angebot.

Die Sporträume in der neuen EVO-Sportfabrik befinden sich im Obergeschoß (2.Stock) (Legende hier klicken)

 

Änderungen:

30.01.2023: Veröffentlichung Fitnessplan gültig ab 01.02.2023

Montag: 

  Basketball Schnuppergruppe entfällt

  Volleyball Freizeit: neue Zeit 18:00 - 20:00 Uhr, neuer Ort COS (Carl-Orff-Schule)

  Volleyball Liga: neue Zeit 20:00 - 22:00 Uhr, neuer Ort (GOS statt FvSS)

Dienstag:

  neuer Jumping-Kurs (zusätzlich) mit Svenja/Martin in Raum A von 19:00 - 20:00

Mittwoch:

  neue Jumping-Stunde mit Lisa in Raum A von 20:00 - 21:00

  zusätzlich einige Raumänderungen bei laufenden Kursen

 

25.01.2023: Veröffentlichung Fitnessplan gültig ab 23.01.2023

                      neuer Jumping-Kurs, Mittwochs um 20:00 mit Lisa

13.01.2023: Veröffentlichung Fitnessplan gültig ab 09.01.2023

                      neues Angebot THAI-Fit, Weekend Workout jetzt in Hybrid-Version, Raumbelegung korrigiert

 

Bitte meldet Euch zu den Präsenz-Kursen über unsere Vereins-App an.


 

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen bei allen unseren (Online-)Angeboten reinzuschnuppern.

Wer nur ab und zu teilnehmen möchte, kann eine 11er-Karte in der Geschäftstelle erwerben.

Das benötigte Zugangspaßwort / Kenncode für unsere Onlineangebote gibt es per Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Liebe Grüße,
Euer Sportteam

 

 Weitere Hinweise für Teilnehmer und Trainer:

SFR Logo onlineVideo: Online-Sport-Konzept der Sportfreunde Rodgau

 

Hinweise zu Anmeldung / Login bei "Zoom" für unsere Online-/Hybrid-Angebote

Hinweise zur Nutzung von "Zoom" für unsere Online-/Hybrid-Angebote

Tipps zur Nutzung der Vereins-APP

 

Hinweise für unsere Trainer:

Nutzung der WebCAM Q2n-4K

Zoom Tipps und Tricks

Hybridtraining Radsporthalle

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In den Ferien geschlossen !
 
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Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
 
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Fax: 06106/ 2 68 55 02
 
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