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- Veröffentlicht: Freitag, 01. Januar 2021 00:00
Liebe Sportfreund*innen,
hier ist er:
Fitnessplan 27. Nov. 2023
Neuerungen für die Anmeldung zu unseren Sportkursen:
Wir möchten darum bitten, Euch weiterhin für die Sportkurse an- bzw. abzumelden. Freischaltungen erfolgen nach und nach am Wochenende. Bei vielen der Kurse wird das Limit herausgenommen.
Ausnahmen bilden die Kurse CrossX, Jumping, Indoor-Cycling und Langhantel. Hier gibt es aufgrund der benötigten Geräte eine Höchstgrenze. Allerdings haben wir fast alle diese Kurse nun 2 x im Angebot, um allen, die trainieren möchten, dieses zu ermöglichen.
Hinweis: In der letzten Novemberwoche (28.11. und 30.11.) entfallen die QiGong-Kurse.
Mit Klick auf den Trainingstitel im PDF erhaltet Ihr weitere Erläuterungen zum jeweiligen Angebot.
Übersicht der Trainingsräume in der EVO Sportfabrik:
Änderungen:
27.11.2023 Fitnessplan gültig ab 27. November
- Volleyball Herren am Mittwoch hat sich geändert: sie trainieren jetzt in der GOS statt in der FvSS
- neue Lauftreff-Angebote ergänzt
17.11.2023 Fitnessplan gültig ab 20. November
- neues Angebot "Starker Rücken" Dienstags von 19:30 - 20:30 mit Margit - FitBo entfällt
- Yoga Montags 18:00 wieder in Raum A
- 2. Stunde Pilates Mittwochs in Raum B von 19:00 - 20:00 mit Svenja Tholen
- Tough Teens Donnerstags jetzt um 17:45 (statt 18:00)
- 1. Std. Langhantel Donnerstags von 19:00 - 20:00
- 2. Std. Langhantel Donnerstags von 20:15 - 21:15
- 2. Std. CrossX Montags von 20:15 - 21:15 ab 27.11.
02.11.2023 Fitnessplan gültig ab 6. November
- Alle Qigong Kurse finden ab jetzt in Raum A (statt F)
- Thai Fit Donnerstags 17:30 jetzt in Raum E
- Jumping Donnerstags 18:00 in Raum D mit Svenja ab 16.11. (neue zusätzliche Stunde)
- Jumping Donnerstags 19:00 in Raum D mit Noemi
16.10.2023 Fitnessplan ab 2. Oktober
- Parcours (Donnerstags um 16:30) findet ab sofort wieder in der Sporthalle in Hainhausen statt
30.09.2023 Fitnessplan ab 2. Oktober
- Tough Teens - NEU - Donnerstags 18.00 - 19:00 in Raum H
- Jumping 4 Teens entfällt ab Oktober
- Hula Hoop weitere Zusatzstunde Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr in Raum D ab 10.10.23
- Qigong 3 neue Kurse Di 08:15 und Do 17:30 + 18:45 - Raum F ab 10.10.
- Pilates Donnerstags findet wieder in Raum B statt
- Aerobic - NEU - Freitags ab 2.11. in Raum B
Bitte meldet Euch zu den Präsenz-Kursen über unsere Vereins-App an.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen bei allen unseren (Online-)Angeboten reinzuschnuppern.
Wer nur ab und zu teilnehmen möchte, kann eine 11er-Karte in der Geschäftstelle erwerben.
Das benötigte Zugangspaßwort / Kenncode für unsere Onlineangebote gibt es per Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Liebe Grüße,
Euer Sportteam
Weitere Hinweise für Teilnehmer und Trainer:
Video: Online-Sport-Konzept der Sportfreunde Rodgau
Tipps zur Nutzung der Vereins-APP
Bedienungsanleitungen für unsere Trainer*innen:
