Vielmehr als der Name verspricht! Ein abwechslungsreiches Workout, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch alle großen Muskelgruppen trainiert werden. Unter Einsatz verschiedener Handgeräte wie Theraband, Lang- und Kurzhanteln, Bälle oder Steps erwartet dich jede Stunde ein neues Programm mit viel Spaß und Abwechslung. Auch ein Zirkeltraining kann mal dabei sein. Lass dich überraschen...

 

 

 

 

Trainingszeit: Dienstag 20.15-21.15 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Trainer: Anja /


ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Angebot mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining was einfach Spaß macht!

 

Trainingszeit: Montag 19.00 - 20.00 Uhr
Trainingsort: Radsporthalle / Elbinger Straße 7-9
Trainer: Celina

Wer hat Lust zusammen Bahnen zu ziehen?

Treffpunkt immer Donnerstags 9.30 Uhr am Bahnhof in Jügesheim.
Dann gemeinsame Fahrt ( Fahrgemeinschaften ) nach Heusenstamm ins Schwimmbad.
Zwei Stunden schwimmen, relaxen, schwätzen oder an der kostenlosen Wassergymnastik teilnehmen…………..

Natürlich kann man im Sommer auch ins Freibad nach Babenhausen oder Dietzenbach fahren

 

Trainingszeit: Donnerstag 9.30 Uhr      
Trainingsort: Bahnhof Jügesheim - dann Schwimmbad nach Wetter
Ansprechpartner:    Rudolf Kern

 



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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02