26
Apr
Radtour für jedermann
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00
27
Apr
Gelände Hallenneubau kennen lernen
Weiskircherstraße, vor dem Feuerwehrgebäude, 10:00
28
Apr
1. Durrehäiwer Grenzgang
Wanderclubhaus Edelweiß, 10:00
03
Mai
Radtour für jedermann
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00
05
Mai
Sonntags-Radtouren für Jedermann mit Jens
Vereinsheim, Blumenstraße und Ludwig-Erhard-Platz Dudenhofen, 10:00
10
Mai
Lockere Radtourenserie ins Wochenende mit Erhard
Wanderclubhaus Edelweiß, 18:00
11
Mai
Putztag der Sportfreunde
Vereinsheim, Blumenstraße UND Radsporthalle Jügesheim, 10:00 - 13:00
17
Mai
Lockere Radtour
Radsporthalle, Jügesheim, 18:00
17
Mai
Spiele-Abend
Vereinsheim, Blumenstraße , 19:30

Möchtest Du effektiv Kalorien verbrennen, effizient trainieren und dabei Deine Gelenke schonen? Dann bist Du beim Jumping® for FUN genau richtig. Hier sind über 400 Muskeln im Einsatz, mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Die dynamischen Übungen verbessern Deine Ausdauer, Gleichgewicht, Körperkoordination und Motorik.

Jumping® for FUN ist für jeden geeignet. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind in diesem Kurs nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Hier lassen wir es langsam angehen.


Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, das Angebot bei uns zu testen. Um ein Trampolin für die Stunden zu reservieren, melden sich Schnupperer bitte unbedingt vorab im Geschäftszimmer unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an oder direkt bei Heike Nenner-Paul unter Mobil 0175 7945306 (WhatsApp).

 

 

Klassisches Trampolinspringen - neu erfunden!
Zu schneller, fetziger Musik werden alle Bereiche deines Körpers beansprucht. Es ist nicht nur förderlich für den Muskelaufbau und die Straffung deines Bindegewebes, sondern macht dazu auch noch richtig


Wir möchten alle Hobby-Ballsportbegeisterte einladen Montags mit uns zusammen Volleyball zu spielen. Die Betonung liegt bei uns auf Hobby und Spaß an der Bewegung und am Ballsport.

 

Trainingszeit: Montag 19.00-20.00 Uhr
Trainingsort: Große Sporthalle / Lange Straße
Trainer:   
Birgit Matzner und Stephan Engelmohr

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken ermöglicht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout. Die Kombination aus Punches, Kicks und Fights zieht jeden schnell in seinen Bann.

 

Trainingszeit: DI 19.30-21.00 Uhr und DO 19.30-21.00 Uhr
Trainingsort: Radsporthalle / Elbinger Straße 7-9
Trainer:   
Margit Kaldenhoff


Dieser Fitness-Kurs richtet sich an alle,  die mit  Musik  und  viel Spaß ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren und ihre Kondition verbessern wollen. Auf speziellen Standfahrrädern wird die Bein, Po und Bauchmuskulatur gekräftigt und die Ausdauer gruppendynamisch gesteigert.

 

Trainingszeit: Mittwoch 18.30-19.30 Uhr      
Trainingsort: "Das Aktuelle" Fitness-Studio / Raiffeisen Straße 7 / DDH
Zusatzbeitrag: 3 Euro/Monat
Trainer:    Sonja Franz

 



Partner & Sponsoren


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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02