Junge Menschen sollen für das Basketballspiel begeistert werden, ohne sofort auf Turniere zu gehen. Der Spaß mit dem Ball steht im Vordergrund. Es werden die Regeln vermittelt, die Grundtechniken geübt, sowie Kondition und Ausdauer trainiert.
In jeder Trainingseinheit steht natürlich das Basketballspiel im Vordergrund. Dabei spielt es keine Rolle, ob Neuling oder Sportler mit Erfahrung. Alter und Geschlecht ist ebenfalls zweitrangig, vielmehr empfehlen wir etwas Ballgefühl und eine Körpergröße von mindestens 1,60m, um die Verletzungsgefahr zu minimieren.
Altersgruppe: Mädchen und Jungen unter 18 Jahre (die Größe von ca. 1,60 m und größer wäre gut…)
Trainer: Jochen Brune
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
Trainer: Roger Löw
Mixed Mannschaft Bezirksliga
Dieses Training eignet sich für fortgeschrittene Spieler/-innen, welche die Grundtechniken beherrschen und eine dazu passende Ausdauer und Konditon haben. Wenn eine Erfahrung im Ligaspielbetrieb vorhanden ist, umso besser!
In unseren Trainingseinheiten steht Technik + Taktiktraining im Vordergrund.
Wir spielen in der Bezirksliga Süd von September bis März.
Altersgruppe: Frauen und Männer von 18 – 30 Jahre.
Trainingszeit und Trainingsort entnehmt bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
Wir möchten alle Hobby-Ballsportbegeisterte einladen montags mit uns zusammen Volleyball zu spielen. Die Betonung liegt bei uns auf Hobby und Spaß an der Bewegung und am Ballsport.
Trainer: Birgit Matzner und Stephan Engelmohr
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
Hallo liebe Ballsportfreunde,
Was sagt Ihr zu folgenden Daten?
Fünf gegen fünf, ein Ball, viel Bewegung und zwei gegenüberliegende Körbe.
Genau, Basketball!
Für alle, die regelmäßig ein paar Körbe werfen und in freundlicher Runde ins Schwitzen kommen möchten.
Du verfügst über die Grundfertigkeiten im Basketball (Dribbeln, Passen und Werfen) und hast am Besten auch schon etwas Spielerfahrung, dann haben die Sportfreunde das passende Angebot für Dich.
Nach kurzer gemeinsamer Warm-Up Phase geht es am Freitag Abend ab 20:00 Uhr in der Sporthalle an der GOS in Dudenhofen rund. Die erfahrenen Spieler geben die Tricks an die „Neulinge“ weiter und die Jüngeren ärgern die Älteren mit überlegener Dynamik. Aber das ist alles einerlei, denn der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund bei den über 18-jährigen Herren und vielleicht auch Damen.
Euer Ansprechpartner Jochen freut sich auf rege Teilnahme. Einfach vorbeikommen.
Trainer: Jochen Brune
Trainingszeit und Trainingsort entnehmt Ihr bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
Volleyball für Kinder und Jugendliche
Wenn du 12 Jahre oder älter bist und Interesse daran hast Volleyball auszuprobieren, dann komm doch einfach mal vorbei.
Alles was du dazu brauchst sind Sportkleidung und Hallenschuhe.
Im Anfängertraining werden Ballkoordination und erste Grundtechniken sowie die Regeln des Volleyballs vermittelt.
Neben der Technik steht natürlich auch der Aufbau von Kondition & Fitness im Trainingsfokus; aber das Volleyballspielen steht natürlich in jedem Training im Vordergrund.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Trainer: Stephan Engelmohr und Thomas Eisenauer
Trainingszeit und Trainingsort entnehmt bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
Spikeball ist durch sein einfaches Regelwerk schnell zu erlernen, macht unglaublich viel Spaß, bietet viel Abwechslung und fordert den ganzen Körper sowie die Motorik und das Gehirn.
Die Regeln beim Spikeball oder Roundnet sind denen des Volleyballs sehr ähnlich. Beim Spikeball treten 2 Teams gegeneinander an. Jedes Team setzt sich aus 2 Spielern zusammen. In der Mitte vom Spielfeld (es gibt keine eingezeichneten Grenzen oder Linien) steht ein trampolinartiges kleines Netz. Der Spikeball (ein kleiner gelber Ball) muss auf das Netz geschlagen werden.
Einen kleinen Einblick gibt das folgende Video: https://www.youtube.com/watch?v=tc1pEqCGWnw&ab_channel=Spikeball
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