Autogenes Training für Erwachsene Anfänger mit Rosa Maria Reinhard

Wir setzen das Kurs-Angebot im Bereich der Entspannungstechniken auch in 2023 fort. Zum zweiten Mal wird ein Kurs am Nachmittag / frühen Abend angeboten.

In 8 Einheiten (jeweils 60 Minuten) werden aufeinander aufbauende Themen und sich vertiefende Suggestionen behandelt.

In der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, Achtsamkeit für uns und unsere Umwelt zu üben. Autogenes Training kann uns dabei helfen, bewusster zu leben und achtsam mit uns umzugehen. Es basiert auf einer Entspannungsmethode, die ursprünglich von Herrn Prof. Dr. Schultz (um 1920) in Anlehnung an die indische Gesundheitslehre entwickelt wurde. Die Übungen zielen darauf ab, dass der Teilnehmer lernt, sich körperlich und seelisch selbst zu entspannen. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung wird hauptsächlich im Liegen geübt. Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke sind mitzubringen.

Kursstart:           Freitag, 3. Februar 2023

                              immer freitags von 16:30-17:30 Uhr

Kosten:                80€ für Nichtmitglieder und 70 € für Mitglieder

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Interessierte melden sich bitte in der Geschäftsstelle an unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!