28
- 24
Okt
Basenreich Leben Monatskurs
Vereinsheim, Blumenstraße 6, Ganztägig
28
- 29
Okt
Halloween-Event
Rodgau, Ganztägig
29
Okt
Indoorcycling Einsteigerkurs
Aktuelles Fitnessstudio, DDH, 10:30 - 11:30
11
Nov
Nachtumzug
Start: Bahnhof Ziel: Wasserturm, 18:00
17
Nov
Spieleabend
Vereinsheim, Blumenstraße 6, 19:30
26
Nov
Tanz-Café
Radsporthalle, 15:00 - 18:00
17
Dez
Adventswanderung
Blumenstraße, Ganztägig
06
Jan
1. Piratensitzung
SKV Hainhausen, 19:11
12
Jan
2. Piratensitzung
SKV Hainhausen, 19:11

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken ermöglicht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout. Die Kombination aus Punches, Kicks und Fights zieht jeden schnell in seinen Bann.

 

Trainingszeit: DI 19.30-21.00 Uhr und DO 19.30-21.00 Uhr
Trainingsort: Radsporthalle / Elbinger Straße 7-9
Trainer:   
Margit Kaldenhoff

 


Wir möchten alle Hobby-Ballsportbegeisterte einladen Montags mit uns zusammen Volleyball zu spielen. Die Betonung liegt bei uns auf Hobby und Spaß an der Bewegung und am Ballsport.

 

Trainingszeit: Montag 19.00-20.00 Uhr
Trainingsort: Große Sporthalle / Lange Straße
Trainer:   
Birgit Matzner und Stephan Engelmohr

Klassisches Trampolinspringen - neu erfunden!
Zu schneller, fetziger Musik werden alle Bereiche deines Körpers beansprucht. Es ist nicht nur förderlich für den Muskelaufbau und die Straffung deines Bindegewebes, sondern macht dazu auch noch richtig Spaß!

 

Trainingszeit: Dienstag 18.00-19.00 Uhr 
Trainingsort: "Fit-for-all-Studio" / Breslauer Straße 39-41 / Nieder Roden
Zusatzbeitrag: 5 Euro/Monat

 

Anmeldung mit Angabe des gewünschten Kursdatums bitte an:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


Dieser Fitness-Kurs richtet sich an alle,  die mit  Musik  und  viel Spaß ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren und ihre Kondition verbessern wollen. Auf speziellen Standfahrrädern wird die Bein, Po und Bauchmuskulatur gekräftigt und die Ausdauer gruppendynamisch gesteigert.

 

Trainingszeit: Mittwoch 18.30-19.30 Uhr      
Trainingsort: "Das Aktuelle" Fitness-Studio / Raiffeisen Straße 7 / DDH
Zusatzbeitrag: 3 Euro/Monat
Trainer:    Sonja Franz

 


Vielmehr als der Name verspricht! Ein abwechslungsreiches Workout, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch alle großen Muskelgruppen trainiert werden. Unter Einsatz verschiedener Handgeräte wie Theraband, Lang- und Kurzhanteln, Bälle oder Steps erwartet dich jede Stunde ein neues Programm mit viel Spaß und Abwechslung. Auch ein Zirkeltraining kann mal dabei sein. Lass dich überraschen...

 

 

 

 

Trainingszeit: Dienstag 20.15-21.15 Uhr
Trainingsort: Vereinsheim / Blumenstraße 6
Trainer: Anja Eser



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So finden Sie uns

Geschäftsstelle:
Blumenstraße 6, 63110 Rodgau
DO 18.30-20.00 Uhr
 
Radsporthalle:
Elbingerstraße 7-9, 63110 Rodgau
 
Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02